Hoje (08/04) é celebrado o Dia Mundial de Luta contra o Câncer e a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) aproveita a data para reforçar a importância de hábitos saudáveis, principalmente a atividade física, independente da idade, para a prevenção do câncer de mama.

Para o presidente da SBM, Ruffo de Freitas Júnior, a prática de exercícios físicos, principalmente a caminhada, é importante para qualquer mulher, especialmente no período pós-menopausa, além de ser uma atividade fácil e não ter custo. “A incidência do câncer está ligada ao sedentarismo. Atividades físicas e perda de peso são fundamentais para a saúde da mulher”, afirma o médico, acrescentando que os mastologistas sempre recomendam mudanças na dieta para reduzir o colesterol e auxiliar na prevenção de células cancerígenas.

Quanto maiores o peso e a idade, mais chances a mulher tem de desenvolver câncer nas mamas, principalmente após a menopausa, pois um dos principais hormônios produzidos pelo tecido gorduroso é o estrógeno. “Se a mulher for obesa, o risco do tumor é muito maior, pois quanto maior o número de gordura, maior o volume de hormônio feminino, que serve como ‘combustível’ para as células cancerígenas”, explica. Dr. Ruffo recomenda que as mulheres devem manter o IMC (índice de massa corporal) abaixo de 25. Além disso, é essencial ter uma dieta equilibrada e fazer a mamografia anualmente a partir dos 40 anos